Личный кабинет
Разминка
Разминка - важная часть тренировочного процесса. Её цель - разогреть мышцы, связки и суставы перед самой тренировкой. Сегодня сделаем небольшой комплекс упражнений, которые снизят риск возникновения травм и растяжений.
Разминка - важная часть тренировочного процесса. Её цель - разогреть мышцы, связки и суставы перед самой тренировкой. Сегодня сделаем небольшой комплекс упражнений, которые снизят риск возникновения травм и растяжений.