Личный кабинет
Как часто тренироваться? Перетренированность
Многие задаются вопросом, как часто надо тренировать мышцы для достижения быстрого результата и их максимального роста? Люди делают очень распространенные ошибки, вследствие чего выматываются и не видят никакого результата. В этом видео мы с вами разберем, как правильно тренироваться, сколько по времени будет оптимально, а не во вред и на что нужно обращать внимание.